株式会社T・S・O

　３月は、年度の変わり目のため、職場環境や生活環境が変化しやすく、心身が不調になりやすい時期です。
　みなさんは、心身が不調にならないよう、健康管理で気を付けていることはありますか。
　
　今回お伝えする『健康管理について』は、みなさんに身近な「食事・運動・睡眠」を中心に取りまとめました。
　心身の不調を防ぐために、是非実践してみましょう。