- 2024.08.23
- 就業中の方へ
睡眠の質向上について（安全衛生委員会より）
みなさんは、就寝直前にスマホ等を操作したり、食事を摂ったりしていませんか。
これらの行為は睡眠の質を下げ、睡眠不足や仕事のパフォーマンス低下の原因となります。
今回は「睡眠の質向上」についてお知らせします。
みなさんは、就寝直前にスマホ等を操作したり、食事を摂ったりしていませんか。
これらの行為は睡眠の質を下げ、睡眠不足や仕事のパフォーマンス低下の原因となります。
今回は「睡眠の質向上」についてお知らせします。